Это подшивка материалов сайта, касающихся здоровья человека.
Актуальная тема: моющие средства
На страницах сайта много говорилось о моющих средствах. Хочется услышать Ваше мнение...
Действительно ли зубные пасты сделают зубы здоровыми?
Действительно ли ежедневное мытьё шампунем сделает волосы красивыми?
Бережём здоровье: гимнастика для глаз
Темой сегодняшней публикации будет гимнастика для глаз. Человек небрежный в отношении своего здоровья, не сможет позаботиться и о внешнем пространстве с должным усердием. Мы много пишем о здоровье на страницах нашего экологического сайта. Забота о здоровье глаз сейчас очень актуальна. Если раньше угрозу для зрения представляли чрезмерный просмотр телевизора и чтение в трясущемся транспорте, то сейчас главной зоной риска стал компьютер, поселившийся почти буквально в каждом доме.
Очень неплохо на этой волне чувствуют себя бизнесы, производящие очки. тоже широко востребованы, но ведь скорректировав свои привычки можно и не доводить себя до крайности. В яндексе за прошлый месяц более 22 тысяч раз запрашивали фразу болят глаза ... Гимнастика для глаз может стать простым решением.
Я провёл небольшое исследование и выяснил, что самое уязвимое положения для глаз - это момент, когда они излишне напряжены. Перефразирую, если вы работаете за компьютером и чувствуете, что глаза болят, что глаза устали, боли в области лба, то немедленно остановитесь - ведь именно сейчас возможно ваше зрение и ухудшается. Как минимум, вам стоит просто закрыть глаза минут на пять. Ещё лучше, если отойдёте от компьютера и прогуляетесь, займётесь другим важным делом, несвязанным с компьютером и нагрузкой на зрение. Советую каждому почитать и выбрать для себя подходящие упражнения для массажа и профилактики зрения из множества интернет-рекомендаций. Я составил для себя небольшой комплекс гимнастики для глаз, и стараюсь выполнять его 3-4 раза в день. Чувствую, как мои глаза говорят мне спасибо за заботу.
Упражнения для тех, кто формирует свою гимнастику для глаз
source
Комментариев нет:
Отправить комментарий