источники йода

Биологическое значение йода. Источники йода. Продукты, содержащие йод.

БАДы, витамины, фитопрепараты и многое другое

БИОДОБАВКИ - природная альтернатива лекарствам.

Около медицинский блог

Йод – минимум количества, максимум пользы

Опубликовано автором

Йод – это биологически активный микроэлемент, который входит в состав гормонов щитовидной железы человека. К таким гормонам относятся – тироксин и трийодтиронин. Они отличаются друг от друга количеством содержания йода в молекуле.

Биологическую роль этих гормонов в организме человека крайне трудно переоценить. Гормоны щитовидной железы влияют на обмен веществ в организме (белков, жиров и углеводов), нормальный рост и развитие клеток и тканей, правильное функционирование центральной нервной и сердечно-сосудистой систем.

К другим немаловажным свойствам гормонов можно также отнести сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям, регуляцию потребности в витаминах и многие другие.

Особенно важно принимать йод при беременности, а именно – в первые полгода. Дополнительный прием продуктов, содержащих йод или поможет избежать различных патологий плода, начиная от невралгических и умственных и заканчивая физическими дефектами.

source